Duszone pałki z kurczaka: ile kalorii w 100 g

Duszona pałka z kurczaka to popularne danie, które cieszy się uznaniem w wielu kuchniach. W 100 g tego mięsa znajdziesz 156 kcal, co czyni je stosunkowo niskokalorycznym źródłem białka.

Produkt (100 g)	kcal	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Błonnik
Duszone pałki z kurczaka (tylko mięso)	156	23,9	0	6	0

Wartości odżywcze duszonych pałek z kurczaka

W 100 g duszonych pałek z kurczaka znajduje się:

• Kalorie: 156 kcal
• Białko: 23,9 g
• Węglowodany: 0 g
• Tłuszcz: 6 g

Dlaczego warto jeść duszone pałki z kurczaka?

Duszona pałka z kurczaka to źródło białka, które jest kluczowe w diecie, szczególnie dla osób aktywnych. Białko wspiera regenerację mięśni oraz dostarcza energii. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów, danie to może być także atrakcyjne dla osób na diecie niskowęglowodanowej.

Jak przygotować duszone pałki z kurczaka?

Przygotowanie duszonych pałek z kurczaka jest proste i szybkie. Wystarczy przyprawić mięso ulubionymi ziołami, dodać cebulę i czosnek, a następnie dusić na wolnym ogniu. Możesz także dodać warzywa, aby wzbogacić danie o dodatkowe składniki odżywcze.

Jak przechowywać duszone pałki z kurczaka?

Jeśli przygotujesz większą ilość duszonych pałek, możesz je przechowywać w lodówce przez kilka dni. Dobrze zapakowane w pojemnik, zachowają świeżość. Jeśli chcesz, możesz je także zamrozić, co pozwoli na dłuższe ich przechowywanie.

Aplikacja Nutrola – pomoc w planowaniu posiłków

Aby ułatwić sobie śledzenie wartości odżywczych, warto skorzystać z aplikacji Nutrola. Dzięki niej możesz łatwo zapisywać posiłki, skanując kod kreskowy lub dodając zdjęcia.

Podsumowanie

Duszona pałka z kurczaka to smaczne i pożywne danie, które dostarcza cennych składników odżywczych. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości białka, może być cennym elementem diety. Warto eksperymentować z różnymi przyprawami i dodatkami, aby odkryć nowe smaki.