Gotowane kurze łapki: ile kalorii w 100 g

Gotowane kurze łapki to nietypowy, ale smaczny składnik, który można wykorzystać w kuchni. W 100 g gotowanych kurzych łapek znajduje się 215 kcal, co czyni je interesującą propozycją dla osób poszukujących źródeł białka.

Produkt (100 g)	kcal	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Błonnik
Gotowane kurze łapki	215	19,4	0,2	14,6	0

Wartości odżywcze gotowanych kurzych łapek

Wartości odżywcze gotowanych kurzych łapek są na pewno godne uwagi. Zawierają one 19,4 g białka, co czyni je jednym z lepszych źródeł białka wśród produktów mięsnych. Dodatkowo, mają tylko 0,2 g węglowodanów i 14,6 g tłuszczu.

Dlaczego warto spróbować kurzych łapek?

Kurze łapki są często niedoceniane, jednak ich wartość odżywcza sprawia, że warto je włączyć do diety. Dzięki wysokiej zawartości białka, mogą być świetnym dodatkiem do zup, sałatek czy dań głównych.

Jak przygotować kurze łapki?

Gotowanie kurzych łapek jest prostym procesem. Wystarczy je dokładnie umyć, a następnie gotować w osolonej wodzie przez około 1-2 godziny. Można je podawać w zupach lub jako samodzielne danie, na przykład z sosem czosnkowym.

Gdzie kupić kurze łapki?

Kurze łapki można znaleźć w większości sklepów mięsnych oraz supermarketach. Warto zwrócić uwagę na jakość produktu, wybierając te od sprawdzonych dostawców. Dobrze jest również skorzystać z aplikacji Nutrola, aby łatwo zapisywać posiłki ze zdjęcia lub kodu kreskowego.

Podsumowanie

Gotowane kurze łapki to smaczny i odżywczy dodatek do diety. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej ilości węglowodanów, mogą być ciekawą alternatywą dla tradycyjnych mięs. Warto je wypróbować i odkryć ich kulinarne możliwości.