Gulasz wieprzowy: ile kalorii w 100 g

Gulasz wieprzowy to sycące danie, które w 100 g dostarcza 225 kcal. Wartości odżywcze są interesujące, zwłaszcza dla osób dbających o dietę. W poniższej tabeli porównawczej znajdziesz więcej szczegółów na temat gulaszu wieprzowego oraz innych potraw.

Wartości odżywcze gulaszu wieprzowego

W 100 g gulaszu wieprzowego znajdują się następujące wartości odżywcze:

• Kalorie: 225 kcal
• Białko: 11,9 g
• Węglowodany: 4,5 g
• Tłuszcz: 17,6 g

Dlaczego warto jeść gulasz wieprzowy?

Gulasz wieprzowy to danie, które dostarcza sporo białka, co czyni go dobrym wyborem dla osób aktywnych. Białko wspiera regenerację mięśni i może być korzystne po treningu. Warto jednak pamiętać, że gulasz jest również dość kaloryczny, więc warto go spożywać z umiarem.

Jak przygotować gulasz wieprzowy?

Przygotowanie gulaszu wieprzowego nie jest skomplikowane. Wystarczy pokroić mięso, podsmażyć je, dodać ulubione przyprawy oraz warzywa. Gulasz można podawać z różnymi dodatkami, takimi jak kasze czy ziemniaki, co wpływa na końcowy bilans kaloryczny posiłku.

Wartości odżywcze w kontekście diety

Gulasz wieprzowy dostarcza nie tylko kalorii, ale również tłuszczu, który jest ważnym źródłem energii. Warto zwrócić uwagę na proporcje składników w diecie, aby dostosować je do swoich potrzeb. Aplikacja Nutrola może pomóc w śledzeniu spożycia posiłków, co ułatwia kontrolowanie wartości odżywczych.

Podsumowanie

Gulasz wieprzowy to smaczne i sycące danie, które dostarcza 225 kcal w 100 g. Zawiera 11,9 g białka, 4,5 g węglowodanów oraz 17,6 g tłuszczu. Warto go spożywać w umiarkowanych ilościach, zwłaszcza w kontekście diety. Dzięki aplikacji Nutrola łatwo można monitorować spożycie i dbać o zdrowe nawyki żywieniowe.