Kotlet żeberka wieprzowego: ile kalorii w 100 g

Kotlet żeberka wieprzowego to popularne danie, które często gości na naszych stołach. W 100 g smażonego kotleta znajduje się 256 kcal, co czyni go sycącym wyborem dla miłośników mięsnych potraw.

Produkt (100 g)	kcal	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Błonnik
Kotlet żeberka wieprzowego (smażony)	256	26,8	0	15,7	0

Wartości odżywcze kotleta żeberka wieprzowego

Wartości odżywcze kotleta wieprzowego są interesujące, zwłaszcza dla osób dbających o dietę. Oprócz kalorii, warto zwrócić uwagę na zawartość białka oraz tłuszczu.

Zawartość białka

Kotlet żeberka wieprzowego dostarcza 26,8 g białka na 100 g. To dość wysoka wartość, co czyni go dobrym źródłem białka, zwłaszcza w kontekście diety wysokobiałkowej.

Tłuszcze w kotlecie

W 100 g kotleta żeberka wieprzowego znajduje się 15,7 g tłuszczu. To ważna informacja, szczególnie dla osób monitorujących spożycie tłuszczy w diecie. Warto jednak pamiętać, że tłuszcze są niezbędne w każdej diecie, ale kluczowa jest ich jakość.

Brak węglowodanów

Kotlet żeberka wieprzowego nie zawiera węglowodanów, co czyni go opcją dla osób stosujących diety niskowęglowodanowe. Dla wielu osób to istotny atut, zwłaszcza w kontekście redukcji masy ciała.

Praktyczne wskazówki

Jeśli chcesz śledzić swoje posiłki, warto skorzystać z aplikacji Nutrola, która umożliwia łatwe zapisywanie posiłków za pomocą zdjęcia lub kodu kreskowego. Dzięki temu masz pełen wgląd w to, co jesz.

Podsumowując, kotlet żeberka wieprzowego to smaczna propozycja, która dostarcza sporo białka i tłuszczu, a jednocześnie nie zawiera węglowodanów. Warto włączyć go do swojej diety, pamiętając o umiarze i różnorodności posiłków.