Mięso z kurczaka z grzbietu: ile kalorii w 100 g

Mięso z kurczaka z grzbietu to smaczny i wartościowy wybór dla osób dbających o dietę. W 100 g surowego mięsa znajdziesz 137 kcal, 19,6 g białka, 0 g węglowodanów oraz 5,9 g tłuszczu.

Wartości odżywcze mięsa z kurczaka z grzbietu

Mięso z kurczaka z grzbietu jest znane przede wszystkim z wysokiej zawartości białka, co czyni je doskonałym składnikiem diety dla osób aktywnych fizycznie. W 100 g znajduje się aż 19,6 g białka, co sprawia, że jest to jeden z lepszych źródeł białka wśród mięs.

Kaloryczność i tłuszcz

W 100 g surowego mięsa z kurczaka z grzbietu znajdziesz 137 kcal, co czyni je stosunkowo niskokalorycznym produktem. Zawartość tłuszczu wynosi 5,9 g, co również nie jest dużą wartością, zwłaszcza w porównaniu do innych mięs.

Brak węglowodanów

Mięso z kurczaka z grzbietu nie zawiera węglowodanów, co czyni je idealnym składnikiem diety niskowęglowodanowej. Osoby, które ograniczają spożycie węglowodanów, mogą śmiało włączyć je do swoich posiłków.

Jak wykorzystać mięso z kurczaka z grzbietu w kuchni?

Mięso z kurczaka z grzbietu można przygotować na wiele sposobów. Doskonale nadaje się do duszenia, pieczenia, a także jako składnik zup. Możesz je wykorzystać w sałatkach lub jako dodatek do makaronów. Dzięki aplikacji Nutrola łatwo zapiszesz swoje posiłki, skanując kod kreskowy lub robiąc zdjęcie.

Podsumowanie

Mięso z kurczaka z grzbietu to wartościowy produkt, który warto włączyć do swojej diety. Dzięki niskiej kaloryczności oraz wysokiej zawartości białka może być doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrowe odżywianie.