Nektar z mango w puszce: ile kalorii w 100 g

Nektar z mango w puszce to popularny napój, który cieszy się dużym uznaniem dzięki swojemu słodkiemu smakowi i orzeźwiającemu charakterowi. W 100 g nektaru znajduje się 51 kcal, co czyni go niskokalorycznym wyborem, idealnym na letnie dni.

Produkt (100 g)	kcal	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Błonnik
Nektar z mango w puszce	51	0,1	13,1	0,1	0,3

Składniki odżywcze nektaru z mango

W 100 g nektaru z mango w puszce znajdziesz następujące składniki odżywcze:

• Kalorie: 51 kcal
• Białko: 0,1 g
• Węglowodany: 13,1 g
• Tłuszcz: 0,1 g

Jak widać, nektar z mango jest ubogi w białko i tłuszcz, a jego głównym składnikiem są węglowodany. Jest to typowe dla napojów owocowych, które często zawierają naturalne cukry.

Porównanie z innymi napojami owocowymi

Warto porównać nektar z mango z innymi popularnymi napojami owocowymi, aby zobaczyć, jak wypada w kwestii wartości odżywczych. Wiele z nich ma podobną kaloryczność, ale różnią się zawartością cukrów i innych składników. Z pomocą aplikacji Nutrola możesz łatwo porównywać wartości odżywcze różnych produktów, skanując kody kreskowe lub zapisując posiłki ze zdjęcia.

Jakie są korzyści z picia nektaru z mango?

Nektar z mango to nie tylko smaczny napój, ale także źródło witamin i minerałów. Mango jest bogate w witaminę C, która wspiera układ odpornościowy. Choć nektar w puszce może zawierać mniej witamin niż świeże owoce, nadal dostarcza pewnych korzyści zdrowotnych.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze nektaru?

Wybierając nektar z mango, zwróć uwagę na skład. Niektóre produkty mogą zawierać dodatkowe cukry lub konserwanty. Warto wybierać te, które mają jak najprostszy skład, z jak największą zawartością soku z mango.

Podsumowanie

Nektar z mango w puszce to niskokaloryczny napój, który może być smacznym dodatkiem do diety. Zawiera 51 kcal w 100 g, a jego głównym składnikiem są węglowodany. Pamiętaj, aby zwracać uwagę na skład, aby wybierać produkty o jak najlepszej jakości.