Pieczona łata wołowa: ile kalorii w 100 g
Pieczona łata wołowa to smaczne i sycące mięso, które ma 126 kcal w 100 g. Wartości odżywcze tej potrawy są interesujące, szczególnie dla osób, które dbają o dietę.
| Produkt (100 g) | kcal | Białko | Węglowodany | Tłuszcz | Błonnik |
|---|---|---|---|---|---|
| Pieczona łata wołowa (surowa) | 126 | 21,1 | 0 | 4 | 0 |
Wartości odżywcze pieczonej łaty wołowej
W 100 g pieczonej łaty wołowej znajdziesz:
- Kalorie: 126 kcal
- Białko: 21,1 g
- Węglowodany: 0 g
- Tłuszcz: 4 g
Źródło białka w diecie
Pieczona łata wołowa to doskonałe źródło białka, co czyni ją idealnym wyborem dla osób aktywnych. Zawartość 21,1 g białka na 100 g sprawia, że jest to mięso, które warto włączyć do diety, szczególnie w kontekście budowania masy mięśniowej.
Właściwości zdrowotne
Choć pieczona łata wołowa dostarcza cennych składników odżywczych, warto pamiętać o umiarze. Mięso czerwone, w tym łata wołowa, powinno być spożywane w odpowiednich ilościach, a jego wprowadzenie do diety warto skonsultować z dietetykiem.
Jak przygotować pieczonąłatę wołową?
Przygotowanie pieczonej łaty wołowej jest proste. Możesz ją piec w piekarniku, duszyć lub grillować. Warto dodać ulubione przyprawy, aby podkreślić smak mięsa. Przygotowując posiłki, możesz skorzystać z aplikacji Nutrola, która umożliwia łatwe zapisywanie posiłków za pomocą zdjęcia lub kodu kreskowego.
Podsumowanie
Pieczona łata wołowa to smaczne i pożywne mięso, które dostarcza cennych wartości odżywczych. Zawartość białka sprawia, że jest to dobry wybór dla osób dbających o dietę. Pamiętaj jednak o umiarze i różnorodności w diecie.
Najczęstsze pytania
Jakie są wartości odżywcze pieczonej łaty wołowej?
W 100 g pieczonej łaty wołowej jest 126 kcal, 21,1 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Czy pieczona łata wołowa jest zdrowa?
To mięso dostarcza cennych składników odżywczych, jednak należy spożywać je w umiarkowanych ilościach.
Jak przygotować pieczonąłatę wołową?
Można ją piec, duszyć lub grillować, dodając ulubione przyprawy.