Pieczone skrzydło indyka: ile kalorii w 100 g

Pieczone skrzydło indyka to pyszna i pożywna opcja, która dostarcza 170 kcal w 100 g. Zawiera także 30,2 g białka, co czyni je świetnym wyborem dla osób dbających o dietę białkową.

Produkt (100 g)	kcal	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Błonnik
Pieczone skrzydło indyka	170	30,2	0	5,5	0

Dlaczego warto jeść skrzydła indyka?

Skrzydła indyka to nie tylko smaczny, ale i zdrowy wybór. Dzięki wysokiej zawartości białka, mogą wspierać budowę mięśni oraz regenerację organizmu. To idealna propozycja dla osób aktywnych fizycznie.

Wartości odżywcze pieczonego skrzydła indyka

W 100 g pieczonego skrzydła indyka znajdziesz następujące wartości odżywcze:

• Kalorie: 170 kcal
• Białko: 30,2 g
• Węglowodany: 0 g
• Tłuszcz: 5,5 g

Jak widać, skrzydło indyka jest bogate w białko, a jednocześnie niskokaloryczne. To świetna alternatywa dla innych mięs, które mogą mieć więcej tłuszczu.

Jak przygotować skrzydło indyka?

Przygotowanie pieczonego skrzydła indyka jest proste. Możesz je przyprawić ulubionymi ziołami, takimi jak tymianek czy rozmaryn, a następnie piec w piekarniku. Dzięki temu zachowasz wszystkie wartości odżywcze i uzyskasz soczyste danie.

Jak wprowadzić skrzydło indyka do diety?

Pieczone skrzydło indyka możesz podawać z różnymi dodatkami, takimi jak sałatki, warzywa czy kasze. To wszechstronny składnik, który łatwo wkomponujesz w codzienne posiłki. Przydatna może być aplikacja Nutrola, która pozwala na łatwe zapisywanie posiłków ze zdjęcia lub kodu kreskowego.

Podsumowanie

Pieczone skrzydło indyka to smaczne i pożywne danie, które dostarcza dużą ilość białka przy niskiej kaloryczności. Warto wprowadzić je do swojej diety, zwłaszcza jeśli zależy Ci na zdrowym odżywianiu.