Pierś bażanta: ile kalorii w 100 g

Pierś bażanta to smaczne i zdrowe mięso, które dostarcza 133 kcal w 100 g. Wartością, która wyróżnia ten produkt, jest wysoka zawartość białka, wynosząca 24,4 g na 100 g.

Produkt (100 g)	kcal	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Błonnik
Pierś bażanta (surowa)	133	24,4	0	3,3	0

Wartości odżywcze piersi bażanta

Pierś bażanta, w porównaniu do innych rodzajów mięsa, charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu i brakiem węglowodanów. Wartości odżywcze przedstawiają się następująco:

• Kalorie: 133 kcal
• Białko: 24,4 g
• Tłuszcz: 3,3 g
• Węglowodany: 0 g

Jak przygotować pierś bażanta?

Pierś bażanta można przygotować na wiele sposobów. Doskonale sprawdza się w daniach pieczonych, smażonych czy duszonych. Można ją marynować w ziołach, co wzbogaci smak potrawy.

Gdzie kupić pierś bażanta?

Pierś bażanta można znaleźć w sklepach mięsnych, supermarketach oraz na lokalnych targach. Warto zwrócić uwagę na jakość mięsa i wybierać produkty od sprawdzonych dostawców.

Jak włączyć pierś bażanta do diety?

Ze względu na wysoką zawartość białka, pierś bażanta jest idealnym wyborem dla osób aktywnych fizycznie oraz tych, którzy chcą zwiększyć spożycie białka w diecie. Można ją łączyć z warzywami, co stworzy zbilansowany posiłek.

Jeśli chcesz śledzić swoje posiłki, polecam skorzystać z aplikacji Nutrola, która pozwala na łatwe zapisywanie posiłków ze zdjęcia lub kodu kreskowego.

Podsumowanie

Pierś bażanta to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych mięs, dostarczająca dużą ilość białka przy niskiej kaloryczności. Warto wprowadzić ją do swojego jadłospisu, eksperymentując z różnymi przepisami.