Pierś kaczki pekin broilowana: ile kalorii w 100 g
Pierś kaczki pekin broilowana to smaczna i odżywcza propozycja, która dostarcza 140 kcal w 100 g. Jest to doskonałe źródło białka, zawierające 27,6 g na 100 g, co czyni ją atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o dietę.
| Produkt (100 g) | kcal | Białko | Węglowodany | Tłuszcz | Błonnik |
|---|---|---|---|---|---|
| Pierś kaczki pekin broilowana (bez skóry) | 140 | 27,6 | 0 | 2,5 | 0 |
Wartości odżywcze piersi kaczki pekin broilowanej
Pierś kaczki pekin broilowanej bez skóry charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu, wynoszącą tylko 2,5 g na 100 g. Brak węglowodanów sprawia, że jest to dobry wybór dla osób ograniczających ich spożycie. Oto szczegółowe wartości odżywcze:
- Kcal: 140
- Białko: 27,6 g
- Węglowodany: 0 g
- Tłuszcz: 2,5 g
Jak przygotować pierś kaczki pekin broilowaną?
Przygotowanie piersi kaczki pekin broilowanej jest stosunkowo proste. Można ją piec w piekarniku, grillować lub smażyć na patelni. Ważne jest, aby nie przesuszyć mięsa, dlatego najlepiej używać termometru do mięsa, aby kontrolować temperaturę wewnętrzną.
Dlaczego warto włączyć pierś kaczki do diety?
Pierś kaczki pekin broilowana jest doskonałym źródłem białka, co czyni ją idealnym składnikiem diety dla osób aktywnych. Białko jest niezbędne do regeneracji mięśni oraz wspiera układ odpornościowy. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu, można ją z powodzeniem włączyć do zdrowszych posiłków.
Jak wykorzystać pierś kaczki w kuchni?
Pierś kaczki pekin broilowanej można serwować na wiele sposobów. Doskonale smakuje w sałatkach, jako dodatek do dań głównych, a także w formie sandwichy. Dzięki swojej uniwersalności, można ją łączyć z różnorodnymi składnikami, takimi jak warzywa, zioła czy sosy.
Jak śledzić spożycie kalorii?
Jeśli chcesz kontrolować swoje spożycie kalorii, warto skorzystać z aplikacji Nutrola, która pozwala na łatwe zapisywanie posiłków, zarówno ze zdjęcia, jak i kodu kreskowego. Dzięki temu możesz szybko zorientować się, ile kalorii spożywasz.
Podsumowanie
Pierś kaczki pekin broilowana to smaczne i zdrowe źródło białka, które warto włączyć do swojej diety. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i braku węglowodanów, jest idealnym składnikiem wielu potraw. Eksperymentuj w kuchni, aby odkryć nowe smaki!
Najczęstsze pytania
Jakie są wartości odżywcze piersi kaczki pekin broilowanej?
W 100 g piersi kaczki pekin broilowanej znajduje się 140 kcal, 27,6 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Jak przygotować pierś kaczki pekin broilowaną?
Można ją piec, grillować lub smażyć na patelni, dbając o to, aby nie przesuszyć mięsa.
Jakie dania można przygotować z piersi kaczki?
Pierś kaczki pekin broilowanej można serwować w sałatkach, jako dodatek do dań głównych lub w formie sandwichy.