Stek polędwicy wołowej surowy: ile kalorii w 100 g

Surowy stek polędwicy wołowej to nie tylko smaczny, ale i wartościowy element diety. W 100 g takiego steku znajduje się 142 kcal, co czyni go atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o kaloryczność posiłków.

Produkt (100 g)	kcal	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Błonnik
Stek polędwicy wołowej surowy	142	22	0	6	0

Wartości odżywcze steku polędwicy wołowej

Stek polędwicy wołowej surowy dostarcza znaczącej ilości białka. W 100 g znajduje się aż 22 g białka, co czyni go jednym z najlepszych źródeł tego makroskładnika w diecie. Oprócz białka, stek ten zawiera 6 g tłuszczu, przy tym nie ma węglowodanów.

Porównanie z innymi mięsami

Warto porównać wartości odżywcze steku polędwicy wołowej z innymi rodzajami mięsa, aby lepiej zrozumieć, jak wypada na tle innych produktów.

Jak przygotować stek polędwicy wołowej?

Stek polędwicy wołowej można przygotować na wiele sposobów. Najpopularniejsze metody to grillowanie, smażenie lub pieczenie. Kluczowe jest, aby nie przesuszyć mięsa, co może wpłynąć na jego smak i soczystość.

Jak przechowywać surowy stek?

Surowy stek polędwicy wołowej należy przechowywać w lodówce w temperaturze 0-4°C. Warto spożyć go w ciągu kilku dni od zakupu, aby cieszyć się jego świeżością i smakiem.

Korzyści z aplikacji Nutrola

Jeśli chcesz śledzić swoje posiłki, aplikacja Nutrola pozwala na łatwe zapisywanie potraw, korzystając z zdjęć lub kodów kreskowych. To świetne narzędzie, które ułatwia kontrolę nad dietą.

Podsumowanie

Stek polędwicy wołowej surowy to doskonałe źródło białka, które można włączyć do zrównoważonej diety. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów i umiarkowanej ilości tłuszczu, stanowi wartościowy wybór dla osób dbających o zdrowe odżywianie.