Wołowy stek z polędwicy: ile kalorii w 100 g

Wołowy stek z polędwicy to wyjątkowe danie, które cieszy się dużą popularnością wśród miłośników mięsa. W 100 g surowego steku znajdziesz 143 kcal, co czyni go interesującym wyborem dla osób dbających o kaloryczność posiłków.

Wartości odżywcze wołowego steku z polędwicy

Wołowy stek z polędwicy wyróżnia się wysoką zawartością białka, które wynosi 21,8 g na 100 g. To sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób, które chcą zwiększyć spożycie białka w diecie.

Kalorie i tłuszcz

W 100 g steku z polędwicy znajduje się 6,2 g tłuszczu. To umiarkowana ilość, co czyni go stosunkowo zdrowym wyborem, zwłaszcza w porównaniu do innych rodzajów mięsa.

Węglowodany w wołowym steku

Co istotne, wołowy stek z polędwicy nie zawiera węglowodanów. To sprawia, że jest odpowiedni dla osób na diecie low-carb lub ketogenicznej.

Jak przygotować wołowy stek z polędwicy?

Przygotowanie steku z polędwicy jest stosunkowo proste. Możesz go grillować, smażyć na patelni lub piec w piekarniku. Ważne, aby nie przesuszyć mięsa, by zachować jego soczystość.

Monitorowanie diety z Nutrola

Jeśli chcesz śledzić swoje posiłki, aplikacja Nutrola umożliwia łatwe zapisywanie ich za pomocą zdjęcia lub kodu kreskowego. To świetne narzędzie dla osób, które chcą być świadome swojego odżywiania.

Podsumowanie

Wołowy stek z polędwicy to doskonałe źródło białka i umiarkowanej ilości tłuszczu. Dzięki braku węglowodanów, idealnie wpisuje się w różne diety. Pamiętaj, aby przygotować go w sposób, który zachowa jego soczystość i smak.