Zupa z grochu z szynką: ile kalorii w 100 g

Zupa z grochu z szynką to sycąca i pożywna opcja, która dostarcza zaledwie 75 kcal w 100 g. Warto zwrócić uwagę na jej skład, zwłaszcza jeśli zależy Ci na białku.

Produkt (100 g)	kcal	Białko	Węglowodany	Tłuszcz	Błonnik
Zupa z grochu z szynką (z puszki)	75	4,1	11,1	1,7	0,9

Wartości odżywcze zupy z grochu z szynką

W 100 g zupy z grochu z szynką znajdziesz 4,1 g białka, co czyni ją jednym z lepszych źródeł białka wśród zup z puszki. Oprócz białka, zupa ta zawiera 11,1 g węglowodanów oraz 1,7 g tłuszczu. To sprawia, że jest to produkt stosunkowo niskokaloryczny, a jednocześnie sycący.

Jak przygotować zupę z grochu?

Jeśli zdecydujesz się na zupę z grochu z szynką z puszki, jej przygotowanie będzie niezwykle proste. Wystarczy podgrzać ją na patelni lub w garnku. Możesz dodać do niej świeże zioła, takie jak natka pietruszki czy koperek, aby wzbogacić smak. Warto również dodać pieczywo, które uzupełni posiłek.

Dlaczego warto wybierać zupy z puszki?

Zupy z puszki, takie jak zupa z grochu z szynką, są wygodne i szybkie w przygotowaniu. Stanowią doskonałą bazę do stworzenia pełnowartościowego posiłku. Dodatkowo, dzięki aplikacji Nutrola, możesz łatwo śledzić, co jesz, zapisując posiłki ze zdjęcia lub kodu kreskowego.

Jakie są alternatywy dla zupy z grochu z szynką?

Na rynku dostępne są różne zupy w puszkach, które mogą być równie smaczne. Warto zwrócić uwagę na zupy warzywne, które mogą dostarczyć innych składników odżywczych. Porównując różne opcje, można znaleźć alternatywy o podobnej kaloryczności, ale różnym składzie.

Podsumowanie

Zupa z grochu z szynką to smaczna i pożywna propozycja, która dostarcza 75 kcal w 100 g. Dzięki wysokiej zawartości białka i niskiej kaloryczności jest dobrym wyborem na szybki posiłek. Pamiętaj, aby wzbogacić ją o świeże składniki, co dodatkowo poprawi jej walory smakowe.