Zupa z soczewicy z szynką: ile kalorii w 100 g

Zupa z soczewicy z szynką to smaczna i pożywna propozycja na szybki posiłek. W 100 g tego dania znajduje się 56 kcal, co czyni ją niskokalorycznym wyborem. Oprócz niskiej kaloryczności, zupa ta dostarcza również 3,7 g białka.

Wartości odżywcze zupy z soczewicy z szynką

W 100 g zupy z soczewicy z szynką znajdziesz:

• Kalorie: 56 kcal
• Białko: 3,7 g
• Węglowodany: 8,2 g
• Tłuszcz: 1,1 g

Korzyści płynące z soczewicy

Soczewica to roślina strączkowa, która jest źródłem cennych składników odżywczych. Oprócz białka, dostarcza również błonnika, witamin z grupy B oraz minerałów, takich jak żelazo i magnez. Regularne spożywanie soczewicy może wspierać zdrową dietę.

Jak przygotować zupę z soczewicy z szynką?

Przygotowanie zupy z soczewicy z szynką jest proste i szybkie. Wystarczy podgrzać zupę w garnku lub w mikrofalówce. Możesz także dodać ulubione przyprawy, aby wzbogacić jej smak. Warto pamiętać, że zupę można łatwo zarejestrować w aplikacji Nutrola, skanując kod kreskowy lub dodając zdjęcie posiłku.

Gdzie kupić zupę z soczewicy z szynką?

Zupę z soczewicy z szynką można znaleźć w większości supermarketów oraz sklepów spożywczych. Warto zwrócić uwagę na etykiety, aby wybrać produkt o najlepszym składzie i wartościach odżywczych.

Podsumowanie

Zupa z soczewicy z szynką to niskokaloryczny i pożywny posiłek, który można szybko przygotować. Zawiera cenne składniki odżywcze, a jej smak można dostosować do własnych preferencji. Jest to doskonały wybór na szybki obiad lub kolację.