Mleko 2% tłuszczu z witaminami A i D: kalorie i wartości odżywcze
Mleko 2% tłuszczu z witaminami A i D: około 50 kcal na 100 g. Do tego 3,4 g białka, 4,9 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 50 kcal |
|---|---|
| Białko | 3,4 g |
| Węglowodany | 4,9 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 1,9 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Mleko 2% tłuszczu z witaminami A i D | 50 | 3,4 g |
| Mleko 2% tłuszczu | 50 | 3,3 g |
| Mleko 2% tłuszczu z witaminami A i D | 51 | 3,5 g |
| Jogurt naturalny odtłuszczony | 56 | 5,7 g |
| Maślanka odtłuszczona | 56 | 4,1 g |
| Mleko pełne | 60 | 3,3 g |
| Jogurt naturalny pełnotłusty | 61 | 3,5 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mleko i nabiał.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Mleko 2% tłuszczu z witaminami A i D: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 50 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Mleko i nabiał" (mediana 127 kcal na 100 g).
Mleko 2% tłuszczu z witaminami A i D: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 3,4 g białka, 4,9 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Co ma mniej kalorii: Mleko 2% tłuszczu z witaminami A i D czy Grecki jogurt naturalny niskotłuszczowy?
Mniej kalorii ma Mleko 2% tłuszczu z witaminami A i D: 50 kcal na 100 g, wobec 73 kcal (Grecki jogurt naturalny niskotłuszczowy). Różnica to 23 kcal na 100 g, czyli około 46% więcej.
Mleko 2% tłuszczu z witaminami A i D: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.