Śmietana kremówka: kalorie i wartości odżywcze
Śmietana kremówka: około 340 kcal na 100 g. Do tego 2,8 g białka, 2,8 g węglowodanów i 36,1 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 340 kcal |
|---|---|
| Białko | 2,8 g |
| Węglowodany | 2,8 g |
| w tym cukry | 2,9 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 36,1 g |
| w tym nasycone | 23 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Śmietana kremówka | 340 | 2,8 g |
| Bita śmietana do dekoracji | 257 | 3,2 g |
| Lekka śmietanka do ubijania | 292 | 2,2 g |
| Odtłuszczone mleko w proszku | 358 | 35,1 g |
| Odtłuszczone mleko w proszku | 362 | 36,2 g |
| Odtłuszczone mleko w proszku z witaminami A i D | 362 | 36,2 g |
| Suszone maślanka | 387 | 34,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mleko i nabiał.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Śmietana kremówka: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 340 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Mleko i nabiał" (mediana 127 kcal na 100 g).
Śmietana kremówka: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 2,8 g białka, 2,8 g węglowodanów i 36,1 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 94%).
Co ma mniej kalorii: Śmietana kremówka czy Lody waniliowe (bogate)?
Mniej kalorii ma Lody waniliowe (bogate): 249 kcal na 100 g, wobec 340 kcal (Śmietana kremówka). Różnica to 91 kcal na 100 g, czyli około 37% więcej.
Śmietana kremówka: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.