Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli): kalorie i wartości odżywcze
Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli): około 599 kcal na 100 g. Do tego 28 g białka, 15,3 g węglowodanów i 52,5 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 599 kcal |
|---|---|
| Białko | 28 g |
| Węglowodany | 15,3 g |
| w tym cukry | 4,2 g |
| Błonnik | 9,4 g |
| Tłuszcz | 52,5 g |
| w tym nasycone | 8,7 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli) | 599 | 28 g |
| Migdały prażone z miodem | 594 | 18,2 g |
| Gładkie masło orzechowe (bez soli) | 598 | 22,2 g |
| Migdały prażone na sucho (bez soli) | 598 | 21 g |
| Słone prażone migdały | 598 | 21 g |
| Orzeszki ziemne prażone na oleju z solą | 599 | 28 g |
| Migdały prażone na oleju (bez soli) | 607 | 21,2 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Orzechy i nasiona.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 599 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Orzechy i nasiona" (mediana 579 kcal na 100 g).
Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 28 g białka, 15,3 g węglowodanów i 52,5 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 73%).
Co ma mniej kalorii: Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli) czy Surowe orzechy żołędziowe?
Mniej kalorii ma Surowe orzechy żołędziowe: 387 kcal na 100 g, wobec 599 kcal (Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli)). Różnica to 212 kcal na 100 g, czyli około 55% więcej.
Orzeszki ziemne prażone na oleju (bez soli): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.