Muffin z jagodami: kalorie i wartości odżywcze
Muffin z jagodami: około 375 kcal na 100 g. Do tego 4,5 g białka, 53 g węglowodanów i 16,1 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 375 kcal |
|---|---|
| Białko | 4,5 g |
| Węglowodany | 53 g |
| w tym cukry | 31,5 g |
| Błonnik | 1,1 g |
| Tłuszcz | 16,1 g |
| w tym nasycone | 2,8 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Muffin z jagodami | 375 | 4,5 g |
| Bułeczka z serem | 360 | 7,1 g |
| Mąka pszenna do chleba (wzbogacona) | 361 | 12 g |
| Mąka pszenna do chleba (niebielona, wzbogacona) | 363 | 14,3 g |
| Pan dulce (słodki chleb) | 367 | 9,4 g |
| Ciasto z guawą | 379 | 5,5 g |
| Melba z żytniego chleba | 389 | 11,6 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Pieczywo.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Muffin z jagodami: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 375 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Pieczywo" (mediana 291 kcal na 100 g).
Muffin z jagodami: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 4,5 g białka, 53 g węglowodanów i 16,1 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 57%).
Co ma mniej kalorii: Muffin z jagodami czy Bajgiel jajeczny?
Mniej kalorii ma Bajgiel jajeczny: 278 kcal na 100 g, wobec 375 kcal (Muffin z jagodami). Różnica to 97 kcal na 100 g, czyli około 35% więcej.
Muffin z jagodami: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.