Sernik z ciastem kawowym: kalorie i wartości odżywcze
Sernik z ciastem kawowym: około 339 kcal na 100 g. Do tego 7 g białka, 44,3 g węglowodanów i 15,2 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 339 kcal |
|---|---|
| Białko | 7 g |
| Węglowodany | 44,3 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 1 g |
| Tłuszcz | 15,2 g |
| w tym nasycone | 5,4 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Sernik z ciastem kawowym | 339 | 7 g |
| Bułeczka cynamonowa z lukrem | 333 | 5 g |
| Muffinka z jagodami (opiekana) | 333 | 4,9 g |
| Gotowe maślane herbatniki | 335 | 7,3 g |
| Pączek drożdżowy z dżemem | 340 | 5,9 g |
| Babeczki kukurydziane (do tostera) | 346 | 5,3 g |
| Ciastko shortcake | 346 | 6,1 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Pieczywo.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Sernik z ciastem kawowym: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 339 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Pieczywo" (mediana 291 kcal na 100 g).
Sernik z ciastem kawowym: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 7 g białka, 44,3 g węglowodanów i 15,2 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 52%).
Co ma mniej kalorii: Sernik z ciastem kawowym czy Rogalik z jabłkiem?
Mniej kalorii ma Rogalik z jabłkiem: 254 kcal na 100 g, wobec 339 kcal (Sernik z ciastem kawowym). Różnica to 85 kcal na 100 g, czyli około 33% więcej.
Sernik z ciastem kawowym: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.