Spód do ciasta z krakersów graham: kalorie i wartości odżywcze
Spód do ciasta z krakersów graham: około 501 kcal na 100 g. Do tego 5,1 g białka, 64,3 g węglowodanów i 24,8 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 501 kcal |
|---|---|
| Białko | 5,1 g |
| Węglowodany | 64,3 g |
| w tym cukry | 18,1 g |
| Błonnik | 1,9 g |
| Tłuszcz | 24,8 g |
| w tym nasycone | 5 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Spód do ciasta z krakersów graham | 501 | 5,1 g |
| Ciasteczka owsiane (specjalna dieta) | 449 | 4,8 g |
| Surowe ciasto na tartę | 469 | 5,7 g |
| Tostady kukurydziane | 474 | 6,2 g |
| Ciastko z masłem orzechowym | 475 | 9 g |
| Spód do tarty z herbatników graham | 484 | 4,1 g |
| Ciasto na tartę (upieczone) | 527 | 6,4 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Pieczywo.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Spód do ciasta z krakersów graham: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 501 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Pieczywo" (mediana 291 kcal na 100 g).
Spód do ciasta z krakersów graham: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 5,1 g białka, 64,3 g węglowodanów i 24,8 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 51%).
Co ma mniej kalorii: Spód do ciasta z krakersów graham czy Muffin z jagodami?
Mniej kalorii ma Muffin z jagodami: 375 kcal na 100 g, wobec 501 kcal (Spód do ciasta z krakersów graham). Różnica to 126 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Spód do ciasta z krakersów graham: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.