Ciastka maślane (zwykłe): kalorie i wartości odżywcze
Ciastka maślane (zwykłe): około 514 kcal na 100 g. Do tego 5,4 g białka, 63,8 g węglowodanów i 26,2 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 514 kcal |
|---|---|
| Białko | 5,4 g |
| Węglowodany | 63,8 g |
| w tym cukry | 21,7 g |
| Błonnik | 1,3 g |
| Tłuszcz | 26,2 g |
| w tym nasycone | 8,1 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Ciastka maślane (zwykłe) | 514 | 5,4 g |
| Białe tortille kukurydziane (niesolone) | 503 | 7,8 g |
| Ciastko maślane lub cukrowe z czekoladowym lukrem | 503 | 4,1 g |
| Przekąska z kukurydzianych rożków naturalnych | 510 | 5,8 g |
| Chipsy bananowe | 519 | 2,3 g |
| Orzeszki w mlecznej czekoladzie | 519 | 13,1 g |
| Paluszki ziemniaczane | 522 | 6,7 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Przekąski słone.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Ciastka maślane (zwykłe): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 514 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Przekąski słone" (mediana 446 kcal na 100 g).
Ciastka maślane (zwykłe): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 5,4 g białka, 63,8 g węglowodanów i 26,2 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 50%).
Co ma mniej kalorii: Ciastka maślane (zwykłe) czy Ciastko tostowe z owocami?
Mniej kalorii ma Ciastko tostowe z owocami: 385 kcal na 100 g, wobec 514 kcal (Ciastka maślane (zwykłe)). Różnica to 129 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Ciastka maślane (zwykłe): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.