Ciastka owsiane (bez rodzynek): kalorie i wartości odżywcze
Ciastka owsiane (bez rodzynek): około 447 kcal na 100 g. Do tego 6,8 g białka, 66,4 g węglowodanów i 17,9 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 447 kcal |
|---|---|
| Białko | 6,8 g |
| Węglowodany | 66,4 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 17,9 g |
| w tym nasycone | 3,6 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Ciastka owsiane (bez rodzynek) | 447 | 6,8 g |
| Tortilla chips o smaku nacho, o obniżonej zawartości tłuszczu | 445 | 8,7 g |
| Ciastka zwierzątka | 446 | 6,9 g |
| Herbatniki mleczne | 446 | 7,6 g |
| Mary's Gone Crackers (Original) | 446 | 12,1 g |
| Prażone pestki dyni i kabaczka (z solą) | 446 | 18,6 g |
| Miękki baton granola z rodzynkami | 448 | 7,6 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Przekąski słone.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Ciastka owsiane (bez rodzynek): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 447 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Przekąski słone" (mediana 446 kcal na 100 g).
Ciastka owsiane (bez rodzynek): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 6,8 g białka, 66,4 g węglowodanów i 17,9 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 59%).
Co ma mniej kalorii: Ciastka owsiane (bez rodzynek) czy Krążki cebulowe (podgrzane w piekarniku)?
Mniej kalorii ma Krążki cebulowe (podgrzane w piekarniku): 288 kcal na 100 g, wobec 447 kcal (Ciastka owsiane (bez rodzynek)). Różnica to 159 kcal na 100 g, czyli około 55% więcej.
Ciastka owsiane (bez rodzynek): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.