Ciastka z masłem orzechowym: kalorie i wartości odżywcze
Ciastka z masłem orzechowym: około 473 kcal na 100 g. Do tego 8,9 g białka, 58,2 g węglowodanów i 23,8 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 473 kcal |
|---|---|
| Białko | 8,9 g |
| Węglowodany | 58,2 g |
| w tym cukry | 28,6 g |
| Błonnik | 2,1 g |
| Tłuszcz | 23,8 g |
| w tym nasycone | 6,8 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Ciastka z masłem orzechowym | 473 | 8,9 g |
| Ciasteczka maślane | 467 | 6,1 g |
| Precle oblane czekoladą | 467 | 7,1 g |
| Ciastka owsiane (pieczenie) | 471 | 6 g |
| Twardy batonik granola naturalny | 471 | 10,1 g |
| Chipsy warzywne | 473 | 5,3 g |
| Ciastka z masłem orzechowym | 478 | 8,8 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Przekąski słone.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Ciastka z masłem orzechowym: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 473 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Przekąski słone" (mediana 446 kcal na 100 g).
Ciastka z masłem orzechowym: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 8,9 g białka, 58,2 g węglowodanów i 23,8 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 48%).
Co ma mniej kalorii: Ciastka z masłem orzechowym czy Owocowe przekąski z witaminą C?
Mniej kalorii ma Owocowe przekąski z witaminą C: 352 kcal na 100 g, wobec 473 kcal (Ciastka z masłem orzechowym). Różnica to 121 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Ciastka z masłem orzechowym: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.