Ciasto na ciasteczka cukrowe: kalorie i wartości odżywcze
Ciasto na ciasteczka cukrowe: około 436 kcal na 100 g. Do tego 4 g białka, 61,2 g węglowodanów i 19,5 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 436 kcal |
|---|---|
| Białko | 4 g |
| Węglowodany | 61,2 g |
| w tym cukry | 36,5 g |
| Błonnik | 0,9 g |
| Tłuszcz | 19,5 g |
| w tym nasycone | 5 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Ciasto na ciasteczka cukrowe | 436 | 4 g |
| Popcorn karmelowy | 431 | 3,8 g |
| Chrupki serowe niskotłuszczowe | 432 | 8,5 g |
| Przekąski z pieczonego groszku wasabi | 432 | 14,1 g |
| Krakersy Goya | 433 | 14,3 g |
| Ciastka owsiane z rodzynkami | 441 | 5,9 g |
| Ciasteczka owsiane bez cukru | 442 | 5,5 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Przekąski słone.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Ciasto na ciasteczka cukrowe: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 436 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Przekąski słone" (mediana 446 kcal na 100 g).
Ciasto na ciasteczka cukrowe: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 4 g białka, 61,2 g węglowodanów i 19,5 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 56%).
Co ma mniej kalorii: Ciasto na ciasteczka cukrowe czy Krążki cebulowe (podgrzane w piekarniku)?
Mniej kalorii ma Krążki cebulowe (podgrzane w piekarniku): 288 kcal na 100 g, wobec 436 kcal (Ciasto na ciasteczka cukrowe). Różnica to 148 kcal na 100 g, czyli około 51% więcej.
Ciasto na ciasteczka cukrowe: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.