Placek ryżowy: kalorie i wartości odżywcze
Placek ryżowy: około 392 kcal na 100 g. Do tego 7,1 g białka, 81,1 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 392 kcal |
|---|---|
| Białko | 7,1 g |
| Węglowodany | 81,1 g |
| w tym cukry | 0,9 g |
| Błonnik | 4,2 g |
| Tłuszcz | 4,3 g |
| w tym nasycone | 0,9 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Placek ryżowy | 392 | 7,1 g |
| Placki kukurydziane | 387 | 8,1 g |
| Placki kukurydziane o niskiej zawartości sodu | 387 | 8,1 g |
| Owocowe ciastka do tostera | 388 | 4,2 g |
| Precle bezglutenowe | 389 | 3,5 g |
| Melba tosty naturalne | 390 | 12,1 g |
| Rodzynki w mlecznej czekoladzie | 390 | 4,1 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Przekąski słone.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Placek ryżowy: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 392 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Przekąski słone" (mediana 446 kcal na 100 g).
Placek ryżowy: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 7,1 g białka, 81,1 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 83%).
Co ma mniej kalorii: Placek ryżowy czy Krążki cebulowe (podgrzane w piekarniku)?
Mniej kalorii ma Krążki cebulowe (podgrzane w piekarniku): 288 kcal na 100 g, wobec 392 kcal (Placek ryżowy). Różnica to 104 kcal na 100 g, czyli około 36% więcej.
Placek ryżowy: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.