Ser cheddar: kalorie i wartości odżywcze
Ser cheddar: około 408 kcal na 100 g. Do tego 23,3 g białka, 2,4 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 408 kcal |
|---|---|
| Białko | 23,3 g |
| Węglowodany | 2,4 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 34 g |
| w tym nasycone | 19,2 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Ser cheddar | 408 | 23,3 g |
| Sery amerykańskie imitacja (niskocholesterolowy) | 390 | 25 g |
| Ser Colby | 394 | 23,8 g |
| Ser cheddar o niskiej zawartości sodu | 398 | 24,4 g |
| Ostry ser cheddar (plastry) | 410 | 24,3 g |
| Tarty ser parmezan | 415 | 37,9 g |
| Tarty ser parmezan | 420 | 28,4 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Sery.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Ser cheddar: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 408 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Sery" (mediana 295 kcal na 100 g).
Ser cheddar: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 23,3 g białka, 2,4 g węglowodanów i 34 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 75%).
Co ma mniej kalorii: Ser cheddar czy Ser Camembert?
Mniej kalorii ma Ser Camembert: 300 kcal na 100 g, wobec 408 kcal (Ser cheddar). Różnica to 108 kcal na 100 g, czyli około 36% więcej.
Ser cheddar: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.