Domowy deser jabłkowy z kruszonką: kalorie i wartości odżywcze
Domowy deser jabłkowy z kruszonką: około 161 kcal na 100 g. Do tego 1,8 g białka, 30,8 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 161 kcal |
|---|---|
| Białko | 1,8 g |
| Węglowodany | 30,8 g |
| w tym cukry | 19,7 g |
| Błonnik | 1,4 g |
| Tłuszcz | 3,4 g |
| w tym nasycone | 0,7 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Domowy deser jabłkowy z kruszonką | 161 | 1,8 g |
| Lody czekoladowe light na miękko | 141 | 3,4 g |
| Budyniowy deser czekoladowy | 142 | 2,1 g |
| Pomarańczowy sorbet | 144 | 1,1 g |
| Karmelowy krem karmelowy | 145 | 4,5 g |
| Niskotłuszczowy mrożony batonik mleczny | 147 | 4,4 g |
| Lody miękkie light z mlecznymi czekoladkami | 182 | 4 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Słodycze i ciasta.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Domowy deser jabłkowy z kruszonką: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 161 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Słodycze i ciasta" (mediana 354 kcal na 100 g).
Domowy deser jabłkowy z kruszonką: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 1,8 g białka, 30,8 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 77%).
Co ma mniej kalorii: Domowy deser jabłkowy z kruszonką czy Budyń czekoladowy (przygotowany na pełnym mleku)?
Mniej kalorii ma Budyń czekoladowy (przygotowany na pełnym mleku): 120 kcal na 100 g, wobec 161 kcal (Domowy deser jabłkowy z kruszonką). Różnica to 41 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Domowy deser jabłkowy z kruszonką: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.