Lody waniliowe: kalorie i wartości odżywcze
Lody waniliowe: około 207 kcal na 100 g. Do tego 3,5 g białka, 23,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 207 kcal |
|---|---|
| Białko | 3,5 g |
| Węglowodany | 23,6 g |
| w tym cukry | 21,2 g |
| Błonnik | 0,7 g |
| Tłuszcz | 11 g |
| w tym nasycone | 6,8 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Lody waniliowe | 207 | 3,5 g |
| Lody truskawkowe | 192 | 3,2 g |
| Lody czekoladowe | 216 | 3,8 g |
| Polewa karmelowa lub maślana | 216 | 1,2 g |
| Lody miękkie waniliowe francuskie | 222 | 4,1 g |
| Miękkie lody czekoladowe | 222 | 4,1 g |
| Sernik | 222 | 12,9 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Słodycze i ciasta.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Lody waniliowe: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 207 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Słodycze i ciasta" (mediana 354 kcal na 100 g).
Lody waniliowe: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 3,5 g białka, 23,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 48%).
Co ma mniej kalorii: Lody waniliowe czy Niskotłuszczowy mrożony batonik mleczny?
Mniej kalorii ma Niskotłuszczowy mrożony batonik mleczny: 147 kcal na 100 g, wobec 207 kcal (Lody waniliowe). Różnica to 60 kcal na 100 g, czyli około 41% więcej.
Lody waniliowe: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.