Pianki marshmallow: kalorie i wartości odżywcze
Pianki marshmallow: około 318 kcal na 100 g. Do tego 1,8 g białka, 81,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 318 kcal |
|---|---|
| Białko | 1,8 g |
| Węglowodany | 81,3 g |
| w tym cukry | 57,6 g |
| Błonnik | 0,1 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Pianki marshmallow | 318 | 1,8 g |
| Syrop z agawy | 310 | 0,1 g |
| Drożdżówka | 315 | 7,5 g |
| Owocowa smażona tarta | 316 | 3 g |
| Mazurek | 318 | 4,6 g |
| Syrop słodowy | 318 | 6,2 g |
| Sernik (komercyjny) | 321 | 5,5 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Słodycze i ciasta.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Pianki marshmallow: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 318 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Słodycze i ciasta" (mediana 354 kcal na 100 g).
Pianki marshmallow: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 1,8 g białka, 81,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 97%).
Co ma mniej kalorii: Pianki marshmallow czy Szarlotka (komercyjna)?
Mniej kalorii ma Szarlotka (komercyjna): 237 kcal na 100 g, wobec 318 kcal (Pianki marshmallow). Różnica to 81 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Pianki marshmallow: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.