Gałka muszkatołowa mielona: kalorie i wartości odżywcze
Gałka muszkatołowa mielona: około 475 kcal na 100 g. Do tego 6,7 g białka, 50,5 g węglowodanów i 32,4 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 475 kcal |
|---|---|
| Białko | 6,7 g |
| Węglowodany | 50,5 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 20,2 g |
| Tłuszcz | 32,4 g |
| w tym nasycone | 9,5 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Gałka muszkatołowa mielona | 475 | 6,7 g |
| Instant sos z indyka (suchy) | 409 | 11,7 g |
| Klasyczny francuski sos sałatkowy | 419 | 0,9 g |
| Sos z sera pleśniowego | 484 | 1,4 g |
| Sos chrzanowy | 503 | 1,1 g |
| Mielony gałka muszkatołowa | 525 | 5,8 g |
| Sos do sałatki Cezar | 542 | 2,2 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Sosy i przyprawy.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Gałka muszkatołowa mielona: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 475 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Sosy i przyprawy" (mediana 231 kcal na 100 g).
Gałka muszkatołowa mielona: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 6,7 g białka, 50,5 g węglowodanów i 32,4 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 56%).
Co ma mniej kalorii: Gałka muszkatołowa mielona czy Sucha mieszanka sosu?
Mniej kalorii ma Sucha mieszanka sosu: 344 kcal na 100 g, wobec 475 kcal (Gałka muszkatołowa mielona). Różnica to 131 kcal na 100 g, czyli około 38% więcej.
Gałka muszkatołowa mielona: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.