Musztarda żółta: kalorie i wartości odżywcze
Musztarda żółta: około 61 kcal na 100 g. Do tego 4,3 g białka, 5,3 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 61 kcal |
|---|---|
| Białko | 4,3 g |
| Węglowodany | 5,3 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 4,3 g |
| Tłuszcz | 3,4 g |
| w tym nasycone | 0,3 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Musztarda żółta | 61 | 4,3 g |
| Sos do spaghetti lub marinara | 45 | 1,4 g |
| Włoski dressing bez tłuszczu | 47 | 1 g |
| Chrzan gotowy | 48 | 1,2 g |
| Sos sojowy o niskiej zawartości sodu (Shoyu) | 57 | 9,1 g |
| Musztarda żółta | 60 | 3,7 g |
| Sos słodko-kwaśny | 79 | 1,8 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Sosy i przyprawy.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Musztarda żółta: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 61 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Sosy i przyprawy" (mediana 231 kcal na 100 g).
Musztarda żółta: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 4,3 g białka, 5,3 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 44%).
Co ma mniej kalorii: Musztarda żółta czy Sos do spaghetti lub marinara?
Mniej kalorii ma Sos do spaghetti lub marinara: 45 kcal na 100 g, wobec 61 kcal (Musztarda żółta). Różnica to 16 kcal na 100 g, czyli około 36% więcej.
Musztarda żółta: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.