Sos serowy (gotowy): kalorie i wartości odżywcze
Sos serowy (gotowy): około 197 kcal na 100 g. Do tego 10,3 g białka, 5,5 g węglowodanów i 14,9 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 197 kcal |
|---|---|
| Białko | 10,3 g |
| Węglowodany | 5,5 g |
| w tym cukry | 0,2 g |
| Błonnik | 0,1 g |
| Tłuszcz | 14,9 g |
| w tym nasycone | 8 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Sos serowy (gotowy) | 197 | 10,3 g |
| Sos śmietanowy bez tłuszczu maślanego | 178 | 3,3 g |
| Galaretka o obniżonej zawartości cukru | 179 | 0,3 g |
| Sos tysiąca wysp o obniżonej zawartości tłuszczu | 195 | 0,8 g |
| Sos tatarski | 211 | 1 g |
| Dżem owocowy z sokiem owocowym | 212 | 0 g |
| Sos hoisin | 220 | 3,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Sosy i przyprawy.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Sos serowy (gotowy): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 197 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Sosy i przyprawy" (mediana 231 kcal na 100 g).
Sos serowy (gotowy): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 10,3 g białka, 5,5 g węglowodanów i 14,9 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 68%).
Co ma mniej kalorii: Sos serowy (gotowy) czy Dip salsa con queso?
Mniej kalorii ma Dip salsa con queso: 143 kcal na 100 g, wobec 197 kcal (Sos serowy (gotowy)). Różnica to 54 kcal na 100 g, czyli około 38% więcej.
Sos serowy (gotowy): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.