Zwykły majonez: kalorie i wartości odżywcze
Zwykły majonez: około 680 kcal na 100 g. Do tego 1 g białka, 0,6 g węglowodanów i 74,9 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 680 kcal |
|---|---|
| Białko | 1 g |
| Węglowodany | 0,6 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 74,9 g |
| w tym nasycone | 11,7 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Zwykły majonez | 680 | 1 g |
| Tahini (masło sezamowe) | 595 | 17 g |
| Gładkie masło orzechowe z solą | 597 | 22,5 g |
| Kremowe masło orzechowe z omega-3 | 608 | 24,5 g |
| Francuski sos do sałatek (domowy) | 631 | 0,1 g |
| Francuski sos sałatkowy | 631 | 0,1 g |
| Dressing majonezowy (bez cholesterolu) | 688 | 0 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Sosy i przyprawy.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Zwykły majonez: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 680 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Sosy i przyprawy" (mediana 231 kcal na 100 g).
Zwykły majonez: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 1 g białka, 0,6 g węglowodanów i 74,9 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 99%).
Co ma mniej kalorii: Zwykły majonez czy Sos chrzanowy?
Mniej kalorii ma Sos chrzanowy: 503 kcal na 100 g, wobec 680 kcal (Zwykły majonez). Różnica to 177 kcal na 100 g, czyli około 35% więcej.
Zwykły majonez: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.