Tłuszcze i oleje

Masło, oleje, margaryna i smalec.

28 produktów. Najmniej energii ma Słodzony margaryna roślinna (534 kcal na 100 g), a najwięcej Smalec gęsi (900 kcal na 100 g). Najwięcej białka: Smalec (5,6 g).

Margaryna sojowa w kostce 628
Margaryna solona w kostce 717
Olej babassu 884
Olej kokosowy 833
Olej kokosowy 892
Olej kokosowy (przemysłowy) 884
Olej lniany tłoczony na zimno 884
Olej lniany z dodatkiem nasion lnu 878
Olej owsiany 884
Olej palmowy 884
Olej rzepakowy 884
Olej rzepakowy (wysokooleinowy) 884
Olej rzepakowy wysokooleinowy 900
Olej słonecznikowy (linolowy) 884
Olej słonecznikowy (linolowy) 884
Olej słonecznikowy wysokoorzechowy 884
Olej z awokado 884
Olej z maku 884
Olej z morsów 900
Olej z pestek palmy 862
Olej z pestek palmy (przemysłowy, tłuszcz cukierniczy) 884
Olej z pestek winogron 884
Olejek maślany z gałką muszkatołową 884
Oliwa z oliwek 884
Słodzony margaryna roślinna 534
Smalec 834
Smalec gęsi 900
Zwykły kostka margaryny (80% tłuszczu, bez soli) 717

Wszystkie wartości na 100 g. Kliknij nagłówek kolumny, aby posortować. Wartości mają charakter orientacyjny. Źródła i licencje · Otwarte dane.

Najczęstsze pytania

Który produkt z grupy „Tłuszcze i oleje" ma najmniej kalorii?

Najmniej energii ma Słodzony margaryna roślinna: około 534 kcal na 100 g. Najwięcej ma Smalec gęsi (900 kcal na 100 g), więc różnica między najlżejszym a najbardziej kalorycznym produktem wynosi około 366 kcal na 100 g.

Który produkt ma najwięcej białka?

Najwięcej białka ma Smalec: 5,6 g na 100 g. Wartości mają charakter orientacyjny.

Który produkt ma najwięcej błonnika?

Najwięcej błonnika ma Margaryna sojowa w kostce: 0 g na 100 g.

Skąd pochodzą te wartości odżywcze?

Wszystkie produkty w tej grupie (28) opierają się na źródle USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods), udostępnionym na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Każdy produkt ma własną stronę z podaniem źródła. Wartości podano na 100 g.