Gotowany pomidor: kalorie i wartości odżywcze
Gotowany pomidor: około 18 kcal na 100 g. Do tego 1 g białka, 4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 18 kcal |
|---|---|
| Białko | 1 g |
| Węglowodany | 4 g |
| w tym cukry | 2,5 g |
| Błonnik | 0,7 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| w tym nasycone | 0 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Gotowany pomidor | 18 | 1 g |
| Gotowana rzodkiew orientalna | 17 | 0,7 g |
| Gotowany seler (gotowany bez soli) | 18 | 0,8 g |
| Gotowany seler (gotowany, z solą) | 18 | 0,8 g |
| Puszka pokrojonych pomidorów | 18 | 0,8 g |
| Rzodkiew orientalna (surowa) | 18 | 0,6 g |
| Sałata łodygowa (surowa) | 18 | 0,9 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Warzywa.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Gotowany pomidor: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 18 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Warzywa" (mediana 32 kcal na 100 g).
Gotowany pomidor: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 1 g białka, 4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 77%).
Co ma mniej kalorii: Gotowany pomidor czy Sałata masłowa (surowa)?
Mniej kalorii ma Sałata masłowa (surowa): 13 kcal na 100 g, wobec 18 kcal (Gotowany pomidor). Różnica to 5 kcal na 100 g, czyli około 38% więcej.
Gotowany pomidor: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.