Gotowana salami z indyka: kalorie i wartości odżywcze
Gotowana salami z indyka: około 172 kcal na 100 g. Do tego 19,2 g białka, 1,6 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 172 kcal |
|---|---|
| Białko | 19,2 g |
| Węglowodany | 1,6 g |
| w tym cukry | 1,1 g |
| Błonnik | 0,1 g |
| Tłuszcz | 9,2 g |
| w tym nasycone | 2,8 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Gotowana salami z indyka | 172 | 19,2 g |
| Plaster szynki smażonej na patelni | 155 | 19,9 g |
| Surowa kiełbasa z indyka (łagodna) | 169 | 16,7 g |
| Surowe łagodne kiełbaski śniadaniowe z indyka | 169 | 16,7 g |
| Surowe kiełbaski śniadaniowe z indyka | 174 | 15,9 g |
| Szynka wieprzowa z uda (pieczona) | 177 | 24 g |
| Surowa szynka wieprzowa (pośladek) | 182 | 20,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Wędliny.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Gotowana salami z indyka: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 172 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Wędliny" (mediana 241 kcal na 100 g).
Gotowana salami z indyka: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 19,2 g białka, 1,6 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 50%).
Co ma mniej kalorii: Gotowana salami z indyka czy Plastry szynki smażone na patelni?
Mniej kalorii ma Plastry szynki smażone na patelni: 124 kcal na 100 g, wobec 172 kcal (Gotowana salami z indyka). Różnica to 48 kcal na 100 g, czyli około 39% więcej.
Gotowana salami z indyka: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.