Zupa grochowa o niskiej zawartości sodu: kalorie i wartości odżywcze
Zupa grochowa o niskiej zawartości sodu: około 62 kcal na 100 g. Do tego 3,2 g białka, 9,9 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 62 kcal |
|---|---|
| Białko | 3,2 g |
| Węglowodany | 9,9 g |
| w tym cukry | 3,2 g |
| Błonnik | 1,9 g |
| Tłuszcz | 1,1 g |
| w tym nasycone | 0,5 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Zupa grochowa o niskiej zawartości sodu | 62 | 3,2 g |
| Chłodnik litewski | 59 | 3,8 g |
| Wegetariańska zupa warzywna (zagęszczona) | 59 | 1,7 g |
| Zupa z zielonego groszku (z puszki) | 61 | 3,2 g |
| Żurek | 62 | 3,4 g |
| Zupa fasolowa z wieprzowiną (z puszki, gotowa) | 63 | 2,9 g |
| Zupa serowa (z puszki, gotowa) | 63 | 2,2 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Dania i zupy.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Zupa grochowa o niskiej zawartości sodu: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 62 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Dania i zupy" (mediana 62 kcal na 100 g).
Zupa grochowa o niskiej zawartości sodu: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 3,2 g białka, 9,9 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 64%).
Co ma mniej kalorii: Zupa grochowa o niskiej zawartości sodu czy Zupa krem z dyni?
Mniej kalorii ma Zupa krem z dyni: 46 kcal na 100 g, wobec 62 kcal (Zupa grochowa o niskiej zawartości sodu). Różnica to 16 kcal na 100 g, czyli około 35% więcej.
Zupa grochowa o niskiej zawartości sodu: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.