Surowe mięso wieprzowe (różne części): kalorie i wartości odżywcze
Surowe mięso wieprzowe (różne części): około 216 kcal na 100 g. Do tego 19 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 216 kcal |
|---|---|
| Białko | 19 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 15 g |
| w tym nasycone | 5,3 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Surowe mięso wieprzowe (różne części) | 216 | 19 g |
| Gotowane kurze łapki | 215 | 19,4 g |
| Kurczak ze skórą (surowy) | 215 | 18,6 g |
| Udko kurczaka ciemne mięso duszone | 215 | 20,7 g |
| Udo kurczaka z rożna (gotowane) | 215 | 26,9 g |
| Pieczona noga kaczki pekin z skórą | 217 | 26,8 g |
| Mostek cielęcy (duszony) | 218 | 30,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mięso i drób.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Surowe mięso wieprzowe (różne części): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 216 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Mięso i drób" (mediana 166 kcal na 100 g).
Surowe mięso wieprzowe (różne części): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 19 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 64%).
Co ma mniej kalorii: Surowe mięso wieprzowe (różne części) czy Surowa żeberka cielęce?
Mniej kalorii ma Surowa żeberka cielęce: 162 kcal na 100 g, wobec 216 kcal (Surowe mięso wieprzowe (różne części)). Różnica to 54 kcal na 100 g, czyli około 33% więcej.
Surowe mięso wieprzowe (różne części): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.