Udo kurczaka z rożna (gotowane): kalorie i wartości odżywcze
Udo kurczaka z rożna (gotowane): około 215 kcal na 100 g. Do tego 26,9 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 215 kcal |
|---|---|
| Białko | 26,9 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 12 g |
| w tym nasycone | 3 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Udo kurczaka z rożna (gotowane) | 215 | 26,9 g |
| Surowa pałka z kurczaka ze skórą | 214 | 16,4 g |
| Gotowane kurze łapki | 215 | 19,4 g |
| Kurczak ze skórą (surowy) | 215 | 18,6 g |
| Udko kurczaka ciemne mięso duszone | 215 | 20,7 g |
| Surowe mięso wieprzowe (różne części) | 216 | 19 g |
| Pieczona noga kaczki pekin z skórą | 217 | 26,8 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mięso i drób.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Udo kurczaka z rożna (gotowane): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 215 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Mięso i drób" (mediana 166 kcal na 100 g).
Udo kurczaka z rożna (gotowane): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 26,9 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 50%).
Co ma mniej kalorii: Udo kurczaka z rożna (gotowane) czy Surowa kostka rostbefu?
Mniej kalorii ma Surowa kostka rostbefu: 161 kcal na 100 g, wobec 215 kcal (Udo kurczaka z rożna (gotowane)). Różnica to 54 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Udo kurczaka z rożna (gotowane): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.