Serek wiejski: kalorie i wartości odżywcze
Serek wiejski: około 97 kcal na 100 g. Do tego 11 g białka, 2,4 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 97 kcal |
|---|---|
| Białko | 11 g |
| Węglowodany | 2,4 g |
| Tłuszcz | 4,5 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Serek wiejski | 97 | 11 g |
| Jogurt owocowy beztłuszczowy | 95 | 4,4 g |
| Jogurt owocowy niskotłuszczowy | 99 | 4 g |
| Jogurt owocowy niskotłuszczowy | 102 | 4,4 g |
| Niskotłuszczowy mrożony jogurt bez czekolady | 104 | 4,4 g |
| Grecki jogurt truskawkowy (niskotłuszczowy) | 105 | 8,2 g |
| Jogurt grecki z owocami (pełnotłusty) | 106 | 7,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Mleko i nabiał.
Źródło i metoda
To produkt kupowany w sklepie, więc wartości pochodzą z tego, co deklarują na opakowaniu sami producenci. Podana liczba to mediana z 64 produktów dostępnych na polskim rynku, z bazy Open Food Facts (licencja ODbL). Konkretna marka może się różnić, więc przy liczeniu kalorii sprawdź opakowanie.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Serek wiejski: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 97 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Mleko i nabiał" (mediana 127 kcal na 100 g).
Serek wiejski: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 11 g białka, 2,4 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z białka (około 47%).
Co ma mniej kalorii: Serek wiejski czy Czekoladowy mrożony jogurt?
Mniej kalorii ma Serek wiejski: 97 kcal na 100 g, wobec 131 kcal (Czekoladowy mrożony jogurt). Różnica to 34 kcal na 100 g, czyli około 35% więcej.
Serek wiejski: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To produkt kupowany w sklepie, więc wartości pochodzą z deklaracji producentów. Podana liczba to mediana z 64 produktów dostępnych w Polsce, z bazy Open Food Facts (licencja ODbL). Konkretna marka może się różnić.