Mleko kokosowe w puszce: kalorie i wartości odżywcze
Mleko kokosowe w puszce: około 197 kcal na 100 g. Do tego 2 g białka, 2,8 g węglowodanów i 21,3 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 197 kcal |
|---|---|
| Białko | 2 g |
| Węglowodany | 2,8 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 21,3 g |
| w tym nasycone | 18,9 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Mleko kokosowe w puszce | 197 | 2 g |
| Koktajl Whiskey Sour | 164 | 0,1 g |
| Pina Colada (alkoholowa) | 174 | 0,4 g |
| Daiquiri (napój alkoholowy) | 186 | 0,1 g |
| Koncentrat białej lemoniady | 196 | 0,2 g |
| Mrożone mleko kokosowe | 202 | 1,6 g |
| Owocowa mieszanka do napoju (niskokaloryczna) | 218 | 0,5 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Napoje.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Mleko kokosowe w puszce: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 197 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Napoje" (mediana 49 kcal na 100 g).
Mleko kokosowe w puszce: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 2 g białka, 2,8 g węglowodanów i 21,3 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 91%).
Co ma mniej kalorii: Mleko kokosowe w puszce czy Sake ryżowe?
Mniej kalorii ma Sake ryżowe: 134 kcal na 100 g, wobec 197 kcal (Mleko kokosowe w puszce). Różnica to 63 kcal na 100 g, czyli około 47% więcej.
Mleko kokosowe w puszce: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.