Orzechy włoskie prażone na sucho z solą: kalorie i wartości odżywcze
Orzechy włoskie prażone na sucho z solą: około 643 kcal na 100 g. Do tego 14,3 g białka, 17,9 g węglowodanów i 60,7 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 643 kcal |
|---|---|
| Białko | 14,3 g |
| Węglowodany | 17,9 g |
| w tym cukry | 3,6 g |
| Błonnik | 7,1 g |
| Tłuszcz | 60,7 g |
| w tym nasycone | 5,4 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Orzechy włoskie prażone na sucho z solą | 643 | 14,3 g |
| Orzechy laskowe | 628 | 14,9 g |
| Orzechy laskowe | 628 | 15 g |
| Suszone orzeszki piniowe | 629 | 11,6 g |
| Suszone ziarna sezamu | 631 | 20,5 g |
| Orzechy włoskie | 654 | 15,2 g |
| Suszone orzechy brazylijskie | 659 | 14,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Orzechy i nasiona.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Orzechy włoskie prażone na sucho z solą: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 643 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Orzechy i nasiona" (mediana 579 kcal na 100 g).
Orzechy włoskie prażone na sucho z solą: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 14,3 g białka, 17,9 g węglowodanów i 60,7 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 81%).
Co ma mniej kalorii: Orzechy włoskie prażone na sucho z solą czy Pasta migdałowa?
Mniej kalorii ma Pasta migdałowa: 458 kcal na 100 g, wobec 643 kcal (Orzechy włoskie prażone na sucho z solą). Różnica to 185 kcal na 100 g, czyli około 40% więcej.
Orzechy włoskie prażone na sucho z solą: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.