Durian (surowy lub mrożony): kalorie i wartości odżywcze
Durian (surowy lub mrożony): około 147 kcal na 100 g. Do tego 1,5 g białka, 27,1 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 147 kcal |
|---|---|
| Białko | 1,5 g |
| Węglowodany | 27,1 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 3,8 g |
| Tłuszcz | 5,3 g |
| w tym nasycone | 0 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Durian (surowy lub mrożony) | 147 | 1,5 g |
| Duszone suszone brzoskwinie | 133 | 2 g |
| Gruszki suszone duszone z cukrem | 140 | 0,9 g |
| Czereśnie piłkowane (surowe, bez pestek) | 156 | 2,9 g |
| Awokado (surowe) | 160 | 2 g |
| Dzika wiśnia (surowa, bez pestek) | 162 | 3 g |
| Dzikie owoce dzikiej róży | 162 | 1,6 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Owoce.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Durian (surowy lub mrożony): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 147 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Owoce" (mediana 59 kcal na 100 g).
Durian (surowy lub mrożony): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 1,5 g białka, 27,1 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 67%).
Co ma mniej kalorii: Durian (surowy lub mrożony) czy Chlebowiec (surowy)?
Mniej kalorii ma Chlebowiec (surowy): 103 kcal na 100 g, wobec 147 kcal (Durian (surowy lub mrożony)). Różnica to 44 kcal na 100 g, czyli około 43% więcej.
Durian (surowy lub mrożony): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.