Angielska bułka pełnoziarnista: kalorie i wartości odżywcze
Angielska bułka pełnoziarnista: około 245 kcal na 100 g. Do tego 7 g białka, 50,2 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 245 kcal |
|---|---|
| Białko | 7 g |
| Węglowodany | 50,2 g |
| w tym cukry | 1,8 g |
| Błonnik | 3,5 g |
| Tłuszcz | 1,8 g |
| w tym nasycone | 0 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Angielska bułka pełnoziarnista | 245 | 7 g |
| Angielski muffinek (z rodzynkami i cynamonem) | 240 | 7,9 g |
| Chleb z otrębów ryżowych | 243 | 8,9 g |
| Chleb proteinowy | 245 | 12,1 g |
| Bezglutenowy biały chleb | 248 | 4,3 g |
| Naturalna focaccia | 249 | 8,8 g |
| Pszenna bajgiel | 250 | 10,2 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Pieczywo.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Angielska bułka pełnoziarnista: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 245 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Pieczywo" (mediana 291 kcal na 100 g).
Angielska bułka pełnoziarnista: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 7 g białka, 50,2 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 82%).
Co ma mniej kalorii: Angielska bułka pełnoziarnista czy Bezglutenowa bułka pełnoziarnista?
Mniej kalorii ma Angielska bułka pełnoziarnista: 245 kcal na 100 g, wobec 329 kcal (Bezglutenowa bułka pełnoziarnista). Różnica to 84 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Angielska bułka pełnoziarnista: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.