Tost francuski (z mlekiem 2%): kalorie i wartości odżywcze
Tost francuski (z mlekiem 2%): około 229 kcal na 100 g. Do tego 7,7 g białka, 25 g węglowodanów i 10,8 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 229 kcal |
|---|---|
| Białko | 7,7 g |
| Węglowodany | 25 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 10,8 g |
| w tym nasycone | 2,7 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Tost francuski (z mlekiem 2%) | 229 | 7,7 g |
| Naleśniki z jagodami | 222 | 6,1 g |
| Naleśniki maślankowe | 227 | 6,8 g |
| Plain english muffin | 235 | 7,7 g |
| Zwykły angielski muffin | 235 | 7,7 g |
| Bułka z otrębami owsianymi | 236 | 9,5 g |
| Szarlotka | 237 | 1,9 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Pieczywo.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Tost francuski (z mlekiem 2%): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 229 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Pieczywo" (mediana 291 kcal na 100 g).
Tost francuski (z mlekiem 2%): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 7,7 g białka, 25 g węglowodanów i 10,8 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 44%).
Co ma mniej kalorii: Tost francuski (z mlekiem 2%) czy Bułka z jajkiem?
Mniej kalorii ma Tost francuski (z mlekiem 2%): 229 kcal na 100 g, wobec 307 kcal (Bułka z jajkiem). Różnica to 78 kcal na 100 g, czyli około 34% więcej.
Tost francuski (z mlekiem 2%): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.