Tortilla pszenna (gotowa do pieczenia lub smażenia): kalorie i wartości odżywcze
Tortilla pszenna (gotowa do pieczenia lub smażenia): około 325 kcal na 100 g. Do tego 8,7 g białka, 55,6 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 325 kcal |
|---|---|
| Białko | 8,7 g |
| Węglowodany | 55,6 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 3,3 g |
| Tłuszcz | 7,1 g |
| w tym nasycone | 1,8 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Tortilla pszenna (gotowa do pieczenia lub smażenia) | 325 | 8,7 g |
| Surowa otręby ryżowe | 316 | 13,4 g |
| Aktywne suche drożdże piekarskie | 325 | 40,4 g |
| Paratha z pełnoziarnistej mąki (mrożona) | 326 | 6,4 g |
| Makaron sojowy vermicelli | 331 | 0,1 g |
| Mąka pełnoziarnista pszenna (pszenica miękka) | 332 | 9,6 g |
| Makaron z serem (mieszanka, nieprzygotowana) | 334 | 12,7 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Produkty zbożowe.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Tortilla pszenna (gotowa do pieczenia lub smażenia): ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 325 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Produkty zbożowe" (mediana 331 kcal na 100 g).
Tortilla pszenna (gotowa do pieczenia lub smażenia): ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 8,7 g białka, 55,6 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 69%).
Co ma mniej kalorii: Tortilla pszenna (gotowa do pieczenia lub smażenia) czy Tortilla?
Mniej kalorii ma Tortilla: 237 kcal na 100 g, wobec 325 kcal (Tortilla pszenna (gotowa do pieczenia lub smażenia)). Różnica to 88 kcal na 100 g, czyli około 37% więcej.
Tortilla pszenna (gotowa do pieczenia lub smażenia): skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.