Ciastka z figami: kalorie i wartości odżywcze
Ciastka z figami: około 348 kcal na 100 g. Do tego 3,7 g białka, 70,9 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 348 kcal |
|---|---|
| Białko | 3,7 g |
| Węglowodany | 70,9 g |
| w tym cukry | 46,4 g |
| Błonnik | 4,6 g |
| Tłuszcz | 7,3 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Ciastka z figami | 348 | 3,7 g |
| Granola z owocami (odtłuszczona) | 342 | 5,9 g |
| Brownie o obniżonej zawartości tłuszczu z błonnikiem | 345 | 2,8 g |
| Ciasteczka fudge | 349 | 5 g |
| Owocowe przekąski z witaminą C | 352 | 0,1 g |
| Owocowe skórki | 359 | 1 g |
| Precle pełnoziarniste | 362 | 11,1 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Przekąski słone.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Ciastka z figami: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 348 kcal. To mniej niż przeciętnie w grupie „Przekąski słone" (mediana 446 kcal na 100 g).
Ciastka z figami: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 3,7 g białka, 70,9 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 78%).
Co ma mniej kalorii: Ciastka z figami czy Krążki cebulowe (mrożone, nieprzygotowane)?
Mniej kalorii ma Krążki cebulowe (mrożone, nieprzygotowane): 258 kcal na 100 g, wobec 348 kcal (Ciastka z figami). Różnica to 90 kcal na 100 g, czyli około 35% więcej.
Ciastka z figami: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.