Serek śmietankowy do smarowania: kalorie i wartości odżywcze
Serek śmietankowy do smarowania: około 295 kcal na 100 g. Do tego 7,1 g białka, 3,5 g węglowodanów i 28,6 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 295 kcal |
|---|---|
| Białko | 7,1 g |
| Węglowodany | 3,5 g |
| w tym cukry | 3,5 g |
| Błonnik | 0 g |
| Tłuszcz | 28,6 g |
| w tym nasycone | 18 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Serek śmietankowy do smarowania | 295 | 7,1 g |
| Mozzarella o niskiej zawartości sodu | 280 | 27,5 g |
| Amerykańska pasta serowa | 290 | 16,4 g |
| Mozzarella półtłusta | 295 | 23,8 g |
| Mozzarella półtłusta | 298 | 23,7 g |
| Ser Camembert | 300 | 19,8 g |
| Ser mozzarella (pełnotłusty, niskowilgotny) | 318 | 21,6 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Sery.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Serek śmietankowy do smarowania: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 295 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Sery" (mediana 295 kcal na 100 g).
Serek śmietankowy do smarowania: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 7,1 g białka, 3,5 g węglowodanów i 28,6 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z tłuszczu (około 86%).
Co ma mniej kalorii: Serek śmietankowy do smarowania czy Serek śmietankowy niskotłuszczowy?
Mniej kalorii ma Serek śmietankowy niskotłuszczowy: 208 kcal na 100 g, wobec 295 kcal (Serek śmietankowy do smarowania). Różnica to 87 kcal na 100 g, czyli około 42% więcej.
Serek śmietankowy do smarowania: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.