Ciasteczka maślane: kalorie i wartości odżywcze
Ciasteczka maślane: około 467 kcal na 100 g. Do tego 6,1 g białka, 68,9 g węglowodanów i 18,8 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 467 kcal |
|---|---|
| Białko | 6,1 g |
| Węglowodany | 68,9 g |
| w tym cukry | 20,2 g |
| Błonnik | 0,8 g |
| Tłuszcz | 18,8 g |
| w tym nasycone | 11,1 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Ciasteczka maślane | 467 | 6,1 g |
| Ciastka owsiane z lukrem | 435 | 4,9 g |
| Ptasie mleczko | 443 | 3 g |
| Cukierek halva naturalny | 469 | 12,5 g |
| Czekoladki półsłodkie (z masłem) | 477 | 4,2 g |
| Baton kokosowy | 481 | 2,1 g |
| Cukierki praliny | 485 | 3,3 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Słodycze i ciasta.
Źródło i metoda
Wartości odżywcze pochodzą ze źródła USDA FoodData Central (SR Legacy i Foundation Foods) (U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service), udostępnionego na licencji domena publiczna (dzieło rządu USA). Wartości podano na 100 g i zaokrąglono. Wydawca danych nie brał udziału w tworzeniu tej strony.
To są amerykańskie dane referencyjne (USDA), a nie polska tabela wartości odżywczych. Polskie nazwy produktów są tłumaczeniem maszynowym opisów USDA i mogą brzmieć nienaturalnie. Wartości dla produktów podstawowych, takich jak surowe warzywa, owoce czy mięso, są porównywalne między krajami, ale konkretne wyroby dostępne w Polsce mogą się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Ciasteczka maślane: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 467 kcal. To więcej niż przeciętnie w grupie „Słodycze i ciasta" (mediana 354 kcal na 100 g).
Ciasteczka maślane: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 6,1 g białka, 68,9 g węglowodanów i 18,8 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 59%).
Co ma mniej kalorii: Ciasteczka maślane czy Brązowy granulowany substytut cukru?
Mniej kalorii ma Brązowy granulowany substytut cukru: 347 kcal na 100 g, wobec 467 kcal (Ciasteczka maślane). Różnica to 120 kcal na 100 g, czyli około 35% więcej.
Ciasteczka maślane: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
Wartości pochodzą z bazy USDA FoodData Central (domena publiczna). Polska nazwa jest tłumaczeniem opisu USDA. Wartości podano na 100 g i zaokrąglono.