Makowiec: kalorie i wartości odżywcze
Makowiec: około 404 kcal na 100 g. Do tego 10,2 g białka, 47,5 g węglowodanów i 20,4 g tłuszczu.
Wartości odżywcze (na 100 g)
| Energia | 404 kcal |
|---|---|
| Białko | 10,2 g |
| Węglowodany | 47,5 g |
| Tłuszcz | 20,4 g |
Z czego to wyliczyliśmy
Typowy przepis domowy. Wartości powyżej to suma składników przeliczona na 100 g gotowej potrawy.
| mąka pszenna | 350 g |
|---|---|
| mak | 250 g |
| cukier | 150 g |
| masło | 100 g |
| jajko | 110 g |
| mleko 3,2% | 120 g |
Porównaj z innymi produktami z tej grupy
| Produkt | kcal / 100 g | Białko |
|---|---|---|
| Makowiec | 404 | 10,2 g |
| Krówki | 401 | 4,6 g |
| Rogal lodowy z wafla cukrowego | 402 | 7,9 g |
| Babka piaskowa | 404 | 6,9 g |
| Czekoladowa polewa (z margaryną) | 404 | 1,1 g |
| Brownie (kupne) | 405 | 4,8 g |
| Ciastka owsiane z rodzynkami | 406 | 5,2 g |
Cała grupa jako tabela porównawcza: Słodycze i ciasta.
Źródło i metoda
To danie przygotowywane w domu, więc nie ma go w żadnej tabeli wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola na podstawie przepisu podanego wyżej: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości (USDA dla produktów podstawowych, mediana deklaracji producentów z polskiego rynku dla produktów takich jak twaróg, kiełbasa czy śmietana), a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Proporcje w przepisie są typowe dla kuchni domowej, więc Twoja wersja może się różnić.
Zaktualizowano: 2026-08-10. Wartości mają charakter orientacyjny, wpływ mają odmiana, pochodzenie i sposób przygotowania. Źródła i licencje · Otwarte dane (JSON)
Najczęstsze pytania
Makowiec: ile kalorii w 100 g?
W 100 g jest około 404 kcal. To mniej więcej tyle, co przeciętnie w grupie „Słodycze i ciasta" (mediana 354 kcal na 100 g).
Makowiec: ile białka, węglowodanów i tłuszczu?
W 100 g jest 10,2 g białka, 47,5 g węglowodanów i 20,4 g tłuszczu. Najwięcej energii pochodzi z węglowodanów (około 46%).
Co ma mniej kalorii: Makowiec czy Lodowy batonik czekoladowy z orzechami?
Mniej kalorii ma Lodowy batonik czekoladowy z orzechami: 303 kcal na 100 g, wobec 404 kcal (Makowiec). Różnica to 101 kcal na 100 g, czyli około 33% więcej.
Makowiec: skąd pochodzą te wartości odżywcze?
To danie domowe, więc nie ma go w tabelach wartości odżywczych. Wartości wyliczyła Nutrola z typowego przepisu: dla każdego składnika użyto zmierzonych wartości, a sumę przeliczono na 100 g gotowej potrawy. Skład przepisu jest podany na tej stronie.